Какой витамин Д 3 купить: выбираем возможные варианты с аптечных полок
Жители России, даже южных регионов страны, бывают на солнце, мягко говоря, нечасто. И особенно остро данная проблема встает в осенне-зимний период. А это действительно проблема, ведь именно под влиянием ультрафиолетовых лучей в коже человека образуется один из важнейших для организма элементов — биологически активная форма витамина Д — витамин Д 3 , или колекальциферол. Из-за недостатка этого витамина люди чаще болеют, становятся раздражительными, а порой даже впадают в депрессию, их постоянно беспокоят слабость и сонливость, ухудшается состояние их кожи и организма в целом. Восполнить недостаток сил и улучшить самочувствие можно с помощью дополнительного приема препаратов с витамином Д 3 , купить которые вполне реально в любой аптеке. В статье рассмотрим несколько аптечных средств, содержащих витамин Д 3 , от популярных производителей.
Но прежде вернемся к роли витамина Д 3 и поговорим об опасности дефицита этого элемента. Понимание того, что нашему организму, помимо белков, жиров, углеводов и минералов, нужны витамины, пришло к ученым в конце XIX века, и история изучения витамина Д началась уже в XX веке. «Некий компонент», необходимый для поддержки роста всех тканей, был обнаружен в молочном жире и печени трески. Он стал четвертым по счету витамином, найденным в результате научных исследований, и потому за ним была закреплена именно эта буква латинского алфавита — D.
Изначально этот компонент интересовал ученых в рамках профилактики и лечения рахита у детей. Постепенно в процессе изучения было доказано также положительное влияние витамина на здоровье других органов и систем организма. И уже во второй половине XX века выявили принципиальное значение для организма уже упомянутого выше колекальциферола — одной из основных форм витамина Д, которая регулирует фосфорно-кальциевый обмен [1] .
Низкая обеспеченность организма витамином Д 3 характерна по меньшей мере для 30–50% населения в различных странах мира [2] . И среди основных причин дефицита витамина Д 3 как раз таки недостаток «контактов» с солнечными лучами, о чем уже было сказано ранее. При этом получить норму данного витамина только из пищи практически невозможно. Уровень содержания элемента может снижаться и на фоне нарушения обменных процессов, заболеваний иного рода.
Как было обозначено ранее, от «солнечного» витамина зависит рост и развитие костей, а значит, в детский организм элемент должен регулярно поступать в необходимых количествах. Купить препарат с витамином Д 3 для детей сейчас не проблема. Несмотря на то что некоторые средства, содержащие колекальциферол, предназначены только для взрослых, ряд препаратов с витамином Д 3 (например, выпускаемые в жидких формах) подходят для применения практически в любом возрасте с минимальными ограничениями.
Разумеется, дефицит витамина Д испытывают и пожилые люди. Более того, почтенный возраст и вовсе считается усугубляющим фактором: способность кожи вырабатывать колекальциферол постепенно ослабевает — к 65 годам она может снижаться в четыре раза [3] .
Провоцирующим возникновение дефицита фактором можно назвать и холодное время года. Солнечных дней мало, погода не располагает к прогулкам, а все еще актуальная проблема коронавируса и вовсе вынуждает людей максимально ограничивать свои передвижения. В подобных условиях сложно получить оптимальное количество витамина Д. А в такое время он особенно важен для иммунитета человека. Витамин Д влияет на выработку лимфокинов — тех самых иммунных клеток, которые «дают отпор» патогенам: чем больше лимфокинов в организме, тем менее восприимчивым к инфекциям он становится [4] .
Кроме того, благодаря исследованиям ученых было установлено, что витамин Д способствует снижению заболеваемости ОРВИ у людей различных возрастных категорий [5] . А еще обозначенный элемент положительно влияет на дыхательную функцию легких [6] .
Но и этим роль колекальциферола не ограничивается, ведь рецепторы к данной биологически активной форме витамина Д обнаружены практически во всех тканях организма. А это означает, что дефицит элемента может спровоцировать развитие самых различных заболеваний и состояний.
Несмотря на то что технически витамин Д 3 поступает в организм не только в результате взаимодействия ультрафиолета и кожи, но и вместе с некоторыми продуктами питания, получать суточную норму витамина Д 3 (не менее 1000–2000 МЕ) только из пищи фактически невозможно. С солнечными ваннами, как мы выяснили, тоже довольно сложно. Между тем поддерживать нормальный уровень содержания элемента вполне реально — для этого существуют специальные препараты с витамином Д 3 . Речь идет как о биологически активных добавках, прошедших проверку безопасности, так и о лекарственных средствах. В отношении последних проводятся клинические исследования и безопасности, и эффективности, после чего препараты вносятся в ГРЛС.
Выпускаются такие средства в различном виде — можно купить таблетки, капсулы или растворы с витамином Д 3 . Поговорим подробнее об особенностях каждой из этих форм на конкретных примерах и рассмотрим, препараты с витамин Д 3 какой фирмы вообще можно купить на фармацевтическом рынке.
Жидкая форма витамина Д 3
Фармакологические и физико-химические исследования показали, что кишечная абсорбция витамина Д (а именно в тонком кишечнике в основном происходит всасывание данного элемента) наиболее полно происходит, если он поступает в организм в составе растворов [7] . Поэтому для профилактики и лечения дефицита кальциферола чаще всего прибегают к применению средств с витамином Д 3 в каплях. Обычно купить такой препарат можно без рецепта врача. Растворы начинают действовать быстрее, но это не единственное их преимущество. Дело в том, что прием капель позволяет решить довольно распространенную проблему не только среди детей, но и взрослых: речь идет о трудностях с проглатыванием лекарств твердых форм. Кроме того, капли, как правило, имеют приятный сладковатый вкус.
Прежде чем купить жидкий витамин Д 3 , необходимо определиться с тем, какой именно раствор будет более актуален — на масляной или водной основе. И в данном отношении важно обозначить, что масляные растворы будут неэффективны при нарушениях работы ЖКТ и даже просто при низком уровне желчных кислот. В таких случаях препарат попросту не будет усваиваться. Кроме того, по скорости всасывания капли на масляной основе уступают водным растворам. Ведь в состав последних уже включены мицеллы, необходимые для усваивания витамина в тонком кишечнике.
Это важно
Перед применением препарата с Д 3 стоит проконсультироваться со специалистом. Во-первых, врач должен подтвердить (или опровергнуть) диагноз, так как симптомы Д 3 -недостаточности свойственны и другим сбоям в организме. Во-вторых, доктор учтет возможные противопоказания к приему средства, возраст и особенности здоровья пациента и сможет определить, какая дозировка Д 3 необходима и как долго нужно принимать витамин.
«Компливит ® Аква Д 3 »
Данный раствор от популярного российского производителя зарегистрирован как лекарственное средство и внесен в государственный реестр под номером ЛП-004151. Как и положено лекарству, на всех этапах производства «Компливит ® Аква Д 3 » проходит строгий контроль качества. При изготовлении препарата применяется технология, которая позволяет жирорастворимый компонент превратить в водорастворимый.
«Компливит ® Аква Д 3 » может быть рекомендован к применению и для профилактики дефицита витамина Д, а также спровоцированных им заболеваний, и для лечения рахита и остеопороза — во втором случае в составе комплексной терапии.
Как мы помним, витамин Д 3 в виде водного раствора может всасываться в кишечнике даже при недостаточном образовании желчи, что встречается, например, у недоношенных новорожденных детей. Капли на водной основе «Компливит ® Аква Д 3 » можно применять у грудничков — правда, при условии, что им уже исполнилось четыре недели. Есть несколько других ограничений: препарат противопоказан при индивидуальной непереносимости компонентов состава, мочекаменной болезни, гипервитаминозе витамина Д, заболеваниях печени и почек. Женщинам при использовании раствора во время беременности и в период лактации необходимо внимательно следить за соблюдением обозначенных врачом рекомендаций — не превышать дозировку препарата и учитывать количество колекальциферола, поступающего в организм с пищей. О прочих противопоказаниях и особых указаниях производителя можно узнать из инструкции [8] .
«Компливит ® Аква Д 3 » принимают внутрь, растворив в ложке с водой или другой жидкостью. Одна капля препарата соответствует 500 МЕ витамина Д 3 . Для предупреждения рахита доношенным грудничкам дают по одной капле в сутки, а недоношенным малышам — по две в течение первого года жизни, после чего снижают дозу до одной капли. Курс приема в обоих случаях длится два года. При профилактике дефицита витамина Д и связанных с ним заболеваний раствор следует пить на протяжении месяца по одной капле в день.
«Компливит ® Аква Д 3 » легко дозировать благодаря удобному флакону-капельнице. К слову, храниться средство может в течение двух лет. Стоимость одной бутылочки препарата «Компливит ® Аква Д 3 » объемом 10 мл составляет порядка 180 рублей [9] .
«ДэТриФерол»
«ДэТриФерол» — это один из водных растворов колекальциферола, представляющий собой лекарство (ЛП-005163). Помимо колекальциферола, в состав средства входит ряд вспомогательных веществ, таких как пропиленгликоль, макрогола глицерилгидроксистеарата, анисовый ароматизатор и другие.
Он может быть назначен для профилактики дефицита витамина Д и предотвращения возникающих на его фоне патологий. Также «ДэТриФерол» применяют при лечении рахита и как дополнительное средство при терапии остеопороза различного генеза.
Как и любое лекарство, препарат имеет противопоказания. «ДэТриФерол» запрещено принимать людям с мочекаменной болезнью, почечной недостаточностью, повышенным уровнем кальция в крови, активной формой туберкулеза. Также капли нельзя давать грудничкам младше четырех недель. Беременным и кормящим грудью женщинам пить раствор следует с особой осторожностью, не превышая ни в коем случае рекомендованной врачом дозы. С полным списком ограничений и особых указаний, а также побочных действий можно ознакомиться в инструкции к препарату [10] .
«ДэТриФерол» принимают внутрь, растворив в ложке жидкости. В целях профилактики дефицита витамина Д и заболеваний, вызванных недостатком этого компонента, «ДэТриФерол» принимают по капле (это 500 МЕ колекальциферола) в сутки в течение всего периода, характеризующегося нехваткой витамина. При этом продолжительность курса должна быть не меньше месяца. Длительность приема и суточная дозировка «ДэТриФерола» при применении в лечебных целях иная. Так, при терапии рахита легкой формы достаточно пить по две–три капли раствора в сутки течение 30 дней, средней или тяжелой форм — по четыре–восемь капель в сутки на протяжении 30–45 дней. А при комплексном лечении остеопороза принимают по одной–две капли средства в день примерно три месяца.
«ДэТриФерол» выпускается во флаконах объемом 10 и 15 мл. При этом раствор в бутылочках побольше бывает как с анисовым, так и с банановым вкусом и стоит от 200 рублей [11] . Флакон с 10 мл капель с привкусом аниса обойдется в сумму порядка 160 рублей [12] .
Витамин Д 3 в капсулах
Разумеется, найти и купить можно и средство с витамином Д 3 в капсулах. Препарат в данной лекарственной форме можно всегда держать под рукой и принимать в любое время, даже если такая необходимость возникает за пределами стен дома или офиса. При наличии проблем с проглатыванием содержимое такой пилюли можно легко извлечь из оболочки — конечно, если «начинкой» капсулы является порошок, а не жидкость.
Впрочем, детям давать капсулы чаще всего неудобно независимо от того, что находится внутри: проглотить пилюлю ребенок, скорее всего, не сможет физически, а извлеченный порошок будет для него слишком горьким. Кроме того, из-за сложной технологии производства капсулы, как правило, гораздо дороже, чем таблетки либо растворы. А желатиновая оболочка может стать серьезным препятствием к приему средства для вегетарианцев и аллергиков.
«Витамин Д 3 2000 МЕ Мирролла»
Эти капсулы относятся к биологически активным добавкам и Роспотребнадзором зарегистрированы под номером AM.01.07.01.003.Е.000027.05.19. Помимо самого витамина Д 3 , в состав БАД входит подсолнечное и рапсовое масло и компоненты оболочки: пищевой желатин, полученный из шкур крупного рогатого скота или свиней, глицерин и лимонная кислота.
Принимать «Витамин Д 3 2000 МЕ Мирролла» в качестве дополнительного источника витамина Д рекомендуется вместе с пищей. Суточная доза препарата — одна капсула. Принимают капсулы на протяжении месяца. При необходимости и по усмотрению врача курс может быть повторен в течение года.
«Витамин Д 3 2000 МЕ Мирролла» предназначен для применения у взрослых. У препарата есть и противопоказания: пить капсулы запрещено беременным и кормящим мамам, людям с непереносимостью компонентов, при гипервитаминозе Д 3 .
Одну упаковку препарата (30 капсул по 700 мг) можно приобрести примерно за 290 рублей [13] .
Vitamin D3 (Solgar)
Этот препарат производства США также относится к БАД (RU.77.99.11.003.Е.001707.04.17). Каждая капсула препарата содержит 600 МЕ колекальциферола, а также вспомогательные компоненты.
Препарат рекомендован взрослым в качестве дополнительного источника обозначенного элемента. Его принимают по капсуле в сутки во время еды. Детский возраст и индивидуальная непереносимость компонентов являются противопоказаниями, а во время беременности и кормления грудью прием возможен только после разрешения врача и под его наблюдением.
Чтобы купить витамин Д 3 от компании «Солгар», придется потратиться — все БАД этого производителя относятся к продукции высокой ценовой категории. Так, в зависимости от количества капсул (60 или 120 штук) цена на одну упаковку этого препарата с колекальциферолом варьируется от 1000 до 2000 рублей [14] .
Витамин Д 3 в таблетках
Многие предпочитают препараты в классических формах выпуска, тем более купить средство с витамином Д 3 в таблетках — не проблема. Что немаловажно, таблетки крайне легко дозировать (и делать это точно), хранить, носить с собой и принимать где угодно. И все же не стоит забывать, что препараты в таком виде сложно глотать (а для некоторых и вовсе невозможно) — именно по этой причине их неудобно применять у детей. К тому же усваиваются таблетки, как правило, медленнее средств, выпускаемых в других формах. А преимущество точной дозировки теряет всякий смысл, когда дозу приходится снижать, а значит, ломать таблетку. Несмотря на специальную риску, которая есть практически на любой пилюле, при разделении она все равно крошится. Впрочем, таблетки тоже бывают разные.
«Витамин Д 3 600 МЕ Эвалар»
Таблетки для рассасывания «Витамин Д 3 600 МЕ Эвалар» — это еще одна биологически активная добавка к пище (RU.77.99.88.003.Е.010438.11.15). Помимо колекальциферола, препарат содержит растворимый компонент гуммиарабик, стеарат кальция, диоксид кремния аморфный, стеариновую кислоту и добавки для вкуса — глюкозу, сорбит, лимонный сок.
Используется данная БАД, как и другие, в качестве дополнительного источника колекальциферола. Согласно инструкции, таблетки можно рассасывать или принимать сублингвально (под язык) — по одной штуке в день в течение одного–двух месяцев. Если врач сочтет нужным, прием можно повторить в течение года. Препарат не предназначен для детей. Противопоказан он и тем, у кого есть индивидуальная непереносимость веществ, входящих в состав.
В одной упаковке препарата — 60 таблеток. Стоит такая пачка БАД «Витамин Д 3 2000 МЕ Эвалар» около 380 рублей [15] .
«Детримакс ® Витамин Д 3 »
Чтобы обеспечить себя дополнительным источником колекальциферола, можно купить Детримакс ® , представляющий собой БАД с витамином Д 3 (RU.77.99.11.003.Е.003908.09.17). Таблетки содержат не только колекальциферол, но и всевозможные вспомогательные вещества, в частности стабилизатор Е341, микрокристаллическую целлюлозу Е460, гидроксипропилметилцеллюлозу Е464, краситель титана диоксид Е171, мальтодекстрин, антислеживающие агенты и стабилизаторы.
Производители в качестве противопоказания отмечают лишь индивидуальную непереносимость компонентов таблеток, но обращают внимание на то, что беременным женщинам принимать Детримакс ® необходимо с особой осторожностью. Препарат предназначен для взрослых.
В одной таблетке Детримакса ® содержится 1000 МЕ колекальциферола. Препарат необходимо принимать во время еды по половине пилюли — единожды в день в течение месяца.
БАД выпускается в упаковках с различным количеством таблеток — по 30 и 60 штук. Стоимость большой пачки составляет порядка 550 рублей [16] .
В важности витамина Д 3 сомневаться не приходится: колекальциферол задействован практически во всех процессах организма. И дефицит элемента чреват множеством негативных последствий. Но и избыток витамина может повлечь за собой проблемы со здоровьем. Так что бесконтрольный прием фармацевтических препаратов — это не лучшая идея, предварительно стоит проконсультироваться с врачом.
* Имеются противопоказания. Перед приемом необходимо проконсультироваться у врача.
** Материал не является публичной офертой. Информация о ценах приведена для ознакомления и актуальна на ноябрь 2020 года.
Вся информация, касающаяся здоровья и медицины, представлена исключительно в ознакомительных целях и не является поводом для самодиагностики или самолечения.
