Как челябинцу законно увильнуть от работы в жару

Как челябинцу законно увильнуть от работы в жару

Эта неделя будет очень жаркой. Синоптики обещают, что до четверга температура в Челябинске продержится в районе 33 градусов. Да и потом жара отступать не собирается.

Как нам пережить эту в прямом смысле горячую трудовую неделю? Может быть, уйти с работы и рвануть на пляж? Кстати, российские законы это разрешают. По санитарным нормам, для каждой профессии установлена комфортная температура. Так, для офисного планктона это 25 градусов. Если начальник жадный и не поставил «кондер», то уже при 29 градусах можно смело уходить с работы на час раньше. А если погода в кабинете сравняется с тем пеклом, что творится на улице, то работать можно всего два часа в день. Только нужно, чтобы специалист Роспотребнадзора зафиксировал жару на рабочем месте (нужно написать заявление в отдел гигиены труда, тел. 791-12-49). Подробную таблицу температур и время сокращения рабочего дня читайте на нашем сайте kp.ru.

Итак, с работы мы сбежали. Чем себя развлечь?

1. Устроить мокрые войны.

Собрать компанию друзей, купить по водяному пистолету — и в парк. Там можно устроить водяную баталию. Весело и прохладно. Цена водного пистолета — 100 — 300 рублей. Запас воды положите в пятилитровую бутылку в рюкзаке. Или черпайте в ближайшем водоеме.

Мокрые войны это весело. И от жары спасение.

2. Пойти в бассейн.

Попасть на сеанс можно с раннего утра до позднего вечера. Час купания будет стоить в районе 200 рублей.

Бассейн.

Фото: Валерий ЗВОНАРЕВ. Перейти в Фотобанк КП

3. Покататься на коньках.

Вот где рай для замученного зноем тела. Морозец бодрит и освежает, приятная музыка и размеренный ритм конькового хода. Работникам ледового дворца «Уральская молния» можно только позавидовать. В будние дни массовое катание проходит по вечерам, а в выходные — целый день. Два часа морозного удовольствия стоит 60 (до 14 лет) рублей, 170 рублей (взрослый) и еще 60 за аренду коньков.

Адрес: ул. Труда, 187а. тел. 264-08-00.

Каток.

4. Криосауна.

В желании остудить свой организм можно пойти еще дальше и поместить себя в сверх-мощный холодильник с сжиженным газом. Эта штука называется криосауна. Стоят такие аппараты в частных медицинских центрах. За 2 — 3 минуты, что длится сеанс, у вас даже спинной мозг инеем покроется. К тому же это полезно для организма, лечит заболевания сосудов и легких, поднимает иммунитет. Стоит экстремальное охлаждение порядка 1 тыс. рублей.

Криосауна.

5. Мегавентилятор.

Если офисного электрического веера вам не хватает, то можно остудиться с помощью движка от «БелАЗа» и двухметровых лопастей. Только это уже не вентилятор, а аэродинамическая труба. Ветерок в ней что надо. Она полностью повторяет ощущения свободного падения. Потоком ветра от мотора в 600 лошадиных сил человека поднимает на высоту 10 метров. Все равно, что с парашютом прыгнуть, только без риска, что купол не раскроется. Такая штука в городе пока только одна, расположена она в центре активного отдыха близ Второго озера (Курганский тракт, 2 км от челябинского поста ГАИ). 4 минуты полета для взрослого стоят 2000 рублей, 3 минуты для ребенка — 600 рублей. Работает труба только по выходным. Тел. для справок (351) 729-888-9.

Мегавентилятор.

6. Мыльный пузырь.

Уже многие обратили внимание на необычный аттракцион, который появился в наших парках. Детишек засовывают в огромные надувные шары и пускают барахтаться в мини-бассейне. Но такие штуки есть и для взрослых, они называются зорб, и найти их можно на крупных пляжах области, например на песчаном карьере между Ленинским районом и Копейском. Технология развлечения проста. Залезаешь внутрь и кувыркаешься в свое удовольствие. Для пущего веселья можно плеснуть внутрь воды, чтобы было скользко.

Сеанс такой радости (15 минут) стоит 150 рублей.

«Мыльный пузырь».

7. Блоб.

Еще одно новое надувное развлечение. Огромная резиновая штука размером с грузовик установлена на берегу водоема. Клиент становится на край, а несколько мужиков прыгают на этот батут с вышки. Надувной грузовик пружинит, и человек улетает под облака, а потом плюхается в воду. За прыжок нужно заплатить 150 рублей. А установлен блоб на небольшом озерце между Первым и Вторым.

Вход на пляж — 100 рублей. Парковка — 50 рублей.

Тел. для справок (351) 729-888-9.

Блоб.

8. Вейк бординг.

Чем-то напоминает смесь серфинга и тюбинга. Человека на доске гонит не волна (где вы найдете на уральских озерах такие волны, как на Гавайях!), а тащит за трос мотор. Спортсмен разгоняется и выделывает всевозможные трюки. И акул бояться не надо.

Адрес: Курганский тракт, 2 км от челябинского поста ГАИ или клуб-отель «Золотой Пляж» на озере Тургояк.

Билет — 300 рублей за 10 минут.

Вейк бординг.

КСТАТИ

Как охладить свое тело подручными средствами

1. Нужно много пить. Потому что с потом уходит необходимая организму жидкость. Лучше всего подойдет чай, квас, морсы. От газировки толку не будет, она сладкая и жажды не утоляет. Пиво вообще в жару противопоказано — двойная нагрузка на сердце.

2. Нужно как можно реже бывать на солнце. Если лучи бьют прямо в окно и жалюзи не помогает, то можно наклеить на стекла старые газеты или фольгу. Одежда должна быть из легкой натуральной ткани, которая позволяет коже дышать.

3. Лучше отказаться от тяжелой жирной пищи, отдав предпочтение свежим овощам.

4. Вместо мороженого (оно сладкое и вызывает жажду) сделайте сами фруктовый лед. Угостите коллег, освежитесь и за одно поднимете замученным жарой друзьям настроение.

5. Можно обложиться всевозможной охладительной техникой. Самые простые вентиляторы стоят от 300 рублей, а сплит-системы, или портативные кондиционеры — от 10 тысяч.

6. Если есть такая возможность — почаще принимайте душ. А вот купаться в фонтах врачи не советуют. Хотя челябинская полиция лояльна к тем, кто устаивает заплывы в городских водоемах, делать это опасно. Где гарантия, что до вас в фонтане не плескался человек с заразной болезнью. Подхватить можно все что угодно — от банальной кишечной инфекции до гепатита и менингита. Карьеры — тоже не вариант, у них неровное каменное дно, можно удариться и утонуть.

7. Еще советуют превратить квартиру в водяное царство. Самому завернуться в мокрую простыню. Шторы можно обрызгать из пульверизатора, а на полу расставить тазики с ледяной водой, это должно опустить температуру воздуха на пару градусов.

НА ЗАМЕТКУ

Какой должна быть температура воздуха в зависимости от профессии (по Санпин)

Насколько сокращается рабочий день при повышении температуры воздуха по санпин

КСТАТИ

Что делать если хватил тепловой удар

СОВЕТ ВРАЧА

Как выжить в жару

Если у вас больное сердце, не выходите на солнце и всегда имейте при себе лекарства. Признаки солнечного удара: резкая головная боль, тошнота, обморок. У теплового удара симптомы мягче: дурнота, не хватает воздуха, давит в груди. Что делать: увести человека в тень, расстегнуть воротник, на голову и грудь положить холодное мокрое полотенце. В идеале — прохладный душ, но не холодный! Вызвать врача.