Температурные качели «бьют» по голове: как резкие изменения погоды влияют на организм — объяснение врача

Челябинский врач Тарасов рассказал, как пережить резкие перепады погоды

Анна ВОЛКОВА

Пульсирующая головная боль может быть реакцией на температурные качели.

Фото: Николай ОБЕРЕМЧЕНКО. Перейти в Фотобанк КП

Этой весной погода на Южном Урале будто включила режим «хаос»: утром зубы не разжать от холода, днем хочется снять все лишнее, а к вечеру снова кутаешься в шарф. Это не просто неудобство. Многие жалуются на разбитость и головные боли, и здесь нет ничего мифического.

Это вполне конкретная реакция организма на внешние условия. Как объясняет главный врач ГКБ №1 Дмитрий Тарасов, у здорового человека системы терморегуляции срабатывают автоматически: сосуды расширяются и сужаются, потовые железы включаются, сердце подстраивается.

— Но при метеочувствительности или хронических заболеваниях эта адаптация запаздывает, — отмечает доктор.

Чем опасны резкие перепады? По словам Дмитрия Тарасова, это грозит колебаниями артериального давления, учащением пульса и риском сосудистых кризов. У гипертоников может вырасти давление, у гипотоников — появиться резкая слабость и головокружение. Нередко возникает давящая или пульсирующая головная боль в висках и затылке — это не мигрень, а сосудистая реакция на температурные качели.

Но самое серьезное: перепады влияют на вязкость крови. При охлаждении сосуды сужаются, кровь густеет, растет риск тромбообразования. В первую очередь это касается пожилых и пациентов с атеросклерозом.

Как себе помочь — советы от главврача ГКБ №1

Никакой магии не потребуется. Дмитрий Тарасов рекомендует несколько простых правил.

Одевайтесь многослойно: футболка, легкий свитер, ветровка. Потеплело — сняли слой, похолодало — надели обратно. Это самый физиологичный способ адаптации.

Снизьте физические нагрузки. Организм и так тратит энергию на терморегуляцию — не заставляйте его работать за двоих.

Пейте больше чистой воды. Без сахара и газа. Вода поддерживает текучесть крови и помогает сосудам справляться с нагрузкой.

Гипертоникам — отдельный разговор: ежедневно контролируйте давление и не пропускайте прием препаратов, которые назначил врач. В нестабильную погоду даже одна пропущенная таблетка может дать скачок.

И главное: если головные боли, скачки давления или слабость становятся системными — не списывайте все на погоду. Приходите на прием. Иногда за метеочувствительностью скрываются другие истории, которые успешно лечатся.

К ЧИТАТЕЛЯМ

Стали свидетелем интересного события или происшествия? Сообщите об этом нашим журналистам: +7-951-803-09-94 (MAX) или kpchel@phkp.ru.

Подпишитесь на нас: MAX, ВКонтакте, Одноклассники, Дзен.

При использовании материалов издания ссылка на «КП-Челябинск» обязательна.