Общество

Топ-10 способов борьбы со стрессом в Челябинске

О них рассказали обычные люди
Каждому десятому помогает спорт.

Каждому десятому помогает спорт.

Фото: Мария АНАНОВА

Социологи Челябинского филиала РАНХиГС попросили земляков рассказать, как они справляются со стрессами. Приводим самые популярные способы — первую десятку ответов.

1. Пытаюсь успокоиться / подбадриваю себя / думаю о хорошем. Так ответили 28% опрошенных.

2. Анализирую ситуацию / пытаюсь найти решение проблемы. Такой ответ дали 26% горожан.

3. Иду на прогулку / еду на природу. Сказали 19%.

4. Слушаю музыку / смотрю телевизор, кино. В этом признались 16,5% опрошенных горожан.

5. Обсуждаю проблему с семьей / с близкими. Так говорят 14,5%.

6. Встречаюсь с друзьями. Этот способ практикуют 14,5%.

7. Отвлекаюсь / меняю обстановку. Ответили 14%.

8. Принимаю успокоительные / лекарства. Признались 12% опрошенных горожан.

9. Выпиваю алкоголь. Были откровенны еще 12%.

10. Спорт / пробежка / спортзал. Физическая активность помогает успокоиться 10% опрошенных.

Интересно, что на 11 месте оказался вариант ответа «Ничего не делаю, само пройдет». Также челябинцы приводили довольно интересные способы борьбы со стрессом: с головой окунуться в работу, почитать, выспаться, взять выходной, поесть сладкого, поиграть в компьютерные игры, покричать, сходить в церковь, перекурить.

А еще, вы не поверите, 2,5% опрошенных заявили, что никогда не испытывают стресс.

К ЧИТАТЕЛЯМ

Вы стали свидетелем интересного события?

Сообщите об этом нашим журналистам:

Viber/WhatsApp: +7-908-0-953-953

Почта: kpravda@ya.ru

Автоответчик: (351) 7000-967 добавочный 11-00

Тел.: (351) 7000-967 добавочный 10-10