Как южноуральцам противостоять гриппу

Как южноуральцам противостоять гриппу

Вирусы выжили в эпицентре ядерного взрыва. И даже в открытом космосе! Вынесли их наши космонавты на орбиту на несколько часов - те погибли, но на 80%. Оставили на несколько суток - а им хоть бы хны, все выжили. Спрашивается, где логика?

Оказывается, для вирусов смертелен сам переход из одних условий в другие. И если они проникли в человеческий организм, где 37,6, то высокая температура им губительна. А повысить температуру тела можно с помощью физической нагрузки, бани и горячего душа - считает кандидат биологических наук, преподаватель ЮУрГУ Андрей Васильков.

1. Идите в баню…

Можно попарить ноги с горчицей. Надеть шерстяные носки с засыпанным внутрь горчичным порошком. Принять горячий душ (этот вариант только для людей со здоровым сердцем!).

Как работает:

При повышении температуры тела даже на 0,2 градуса, включаются защитные силы организма. А активность вирусов падает.

Пример: В институте сердечно-сосудистых проблем им. Мешалкина в Новосибирске таким способом лечат рак последней степени. Из человека выкачивают всю кровь, заменяя ее кровозаменителем, потом его тело погружают в ванну и нагревают воду до 45 градусов. Процедура длится 20 - 30 минут. Потом пациента реанимируют и заливают свою кровь. Рак проходит!

2. …и в тренажерный зал

Физические нагрузки лечат, они активизируют иммунную систему. Для спортсменов тут действует такое правило: ваш пульс (ЧСС) во время занятий должен быть 120 - 140 ударов. Для обычного человека - на 40 - 50% больше, чем всегда. То есть если ваш пульс в стоянии покоя 60 ударов в минуту, то в спортзале сердце должно тикать 90 ударов в минуту. Не больше! Иначе вы посадите «батарейки».

3. Питайтесь правильно!

Доказано, что большие затраты у человека уходят на переваривание пищи. А силы во время эпидемии надо беречь! Самая оптимальная формула потребления пищи - 1:4. Это соотношение животной пищи к растительной. То есть на сто граммов мяса - 400 граммов овощей и фруктов. При такой пропорции в организм поступает самое большое количество витаминов и минеральных солей! Исключите копчености и консервы. Они - яд для вашей пищеварительной системы. Подорвав одну систему - вы ослабите другую: иммунную!

4. Спите не меньше 10 часов!

Если вы отдаете сну 7 часов, то во время эпидемии лучше не менять устоявшийся распорядок. Но недосыпать категорически запрещено. Если вы в какую-то ночь недоспали, вам нужно добрать недостающее в следующую ночь.

5. Дайте себе психологическую установку: я не заболею!

6. Челябинские кафе предлагают антигриппозное меню.

«Лечебный сбитень» с корицей, гвоздикой и имбирем (70 руб.), глинтвейн с цедрой лимона и специями (130 - 150 руб. стакан) и просто молоко с медом (50 руб.).

Как работает:

Доказано, что люди, употребляющие в день хотя бы по 25 г меда в любом виде, в четыре раза более устойчивы к вирусным инфекциям.

Имбирь обладает бактерицидными и противовоспалительными свойствами. Мед и гвоздика смягчают горло и ослабляют кашель. Лимон - кладезь витамина С и Р, а антиокислители, содержащиеся в красном вине, помогают бороться с вирусами, которые вызывают насморк.

7. Купите аромакулончик

Если вы уже вышли из того возраста, когда можно носить на шее продырявленное яйцо из «Киндер-сюрприза» с чесноком внутри, купите аромакулон. Небольшой плоский глиняный сосудик на шелковом шнуре с капелькой ароматического масла внутри. В емкость можно залить мятное, апельсиновое, эвкалиптовое, пихтовое масло. Пахучие средства «пробивают» забитый нос и даже дезинфицируют воздух. На вопрос «Чего это у тебя на шее?» можно ответить: «Остромодное украшение!». В аптеках города аромакулончики стоят от 42 руб.

МИФЫ

Как правильной лечить детей

МИФ 1. Температуру нужно снижать

- Не снижайте температуру до 38, 5, - советует завкафедрой скорой помощи УГМАДО Александр Манойлов. - Эта температура разогревает клетки, которые убивают вирусы. К сожалению, у многих мам термофобия, и они бросаются снижать даже 37, 5. В рекомендациях Ассоциации педиатров России есть такая: «Не снижать температуру тела до 39 градусов!».

МИФ 2. Чтобы хорошо пропотеть, надо лежать под теплым одеялом

- Нет. Ребенка нужно раздеть, ни в коем случае не кутать. Для облегчения жара можно протереть тело водой.

МИФ 3. Горячего ребенка достаточно протереть спиртом, чтобы температура упала…

- Кожа ребенка, особенно маленького, высокопроницаемая, и это может вызвать отравление водкой.

МИФ 4. Вирус проникает в организм через дыхание

- Нет. Как правило - при контакте: через руки и поцелуи. Поэтому, придя домой, сначала примите душ и только потом обцеловывайте домашних.

МИФ 5. Хороший стресс вырвет из лап болезни

- Нет. Лучше во время эпидемий не менять привычный режим. Хорошо бы пожить как в пионерлагере. Питаться 3 - 4 раза в день, много спать.

ОТ РЕДАКЦИИ

Водка не помешает. Но в малых количествах

Мы намотали на ус советы умных людей, а поступили по-своему. И вот наш противоэпидемический набор. Дешевый и сердитый. Взят из собственного холодильника, в домашнем комоде и с улицы. Употребляем уже две недели, пока ни одного заболевшего.

- Хреновина либо «Огонек» (перетертые помидоры с чесноком). Фитонциды тормозят размножение вирусов.

- Водка «Перцовка». Кандидат исторических наук Похлебкин, который написал Историю русской водки, настоятельно советовал взрослому человеку потреблять 30 - 50 граммов водки в день. Перец и алкоголь активизируют пищеварительную систему, а через нее и иммунную.

- Носки из козьего пуха. Исключают возможность переохладиться и заболеть.

- Поставьте ветки сосны в вазу. Они выделяют в комнату полезные фитонциды.

- Немного сала. Дает организму единовременно много калорий и согревает. Хорошо употребить после морозной прогулки.

- Яблочный уксус, курага, мед. Уксус и курага содержат соли калия, который помогут избежать такого осложнения гриппа, как пневмония. Целебный микс готовится так: на полстакана воды 1/2 чайной ложки яблочного уксуса, мед - по вкусу.