2016-08-24T03:05:12+03:00

Челябинский Шварценеггер вернулся из столицы в родную пожарную часть

В Москве кавказцы предлагали нашему парню участвовать в боях без правил
Поделиться:
Комментарии: comments1
Настоящие «качки» предпочитают заниматься в подвалах.Настоящие «качки» предпочитают заниматься в подвалах.Фото: Алексей МИКУШИН
Изменить размер текста:

Максим Куриленко из села Уйское в свое время стал самым фактурным бодибилдером Урала (это видно по фотографии, не правда ли?), затем вошел в тройку призеров на чемпионате России. Вскоре его назвали русским Шварценеггером — антропометрические показатели у обоих почти одинаковые.

«Я ВЕСЬ В ПАПУ»

— У пожарных (наш герой — командир отделения пожарной части — прим. ред.) занятия спортом только приветствуются, — Максим разминается перед выходом на соревнования в подвале с резиновым эспандером. — Вот в свободное время и подкачивался: на работе железки поднимал, на турнике подтягивался, отжимался. После смены шел не пиво пить, а в тренажерный зал.

Если бы было все так просто, то каждый был бы таким «Шварценеггером», как ты?

— Тут, считаю, все дело в генетике. У меня отец тоже ростом под два метра. Если у человека от природы крепкие, широкие кости, правильная геометрия скелета, то у него больше шансов нарастить много мяса. Точнее, мышечной массы. И грамотно, пропорционально ее нарастить и проработать каждую мышцу. Чтобы твоя фигура смотрелась со стороны, и ты не выглядел, как какой-нибудь перекаченный «медвежонок».

10 ТЫСЯЧ НА ПИТАНИЕ

Но не всем природа дарит такую генетику — рост, широкие плечи, узкая талия, длинные ноги…

— Поэтому в бодибилдинге есть весовые и ростовые категории. Каждый борется в своем разряде. Это, как в автогонках, — в зависимости от объема двигателя и количества лошадиных сил. Победители определяются по группам. Конечно, престижнее всего победа в абсолютной категории или свыше 105 кг.

Сколько денег уходит у бодибилдеров на спортивное питание — протеины, энергетики?

— Это целый комплекс. Цены зависят от марки производителя. Не могу что-то порекомендовать. Все индивидуально. Если питаться на уровне кандидата или мастера спорта, то уходит около 10 тысяч рублей. Любой лицензированный инструктор сможет расписать вам программу тренировок и питания. Не обязательно тратить большие деньги на покупку «ведер» с протеинами. Многое можно взять из обычных свежих продуктов. Главное, чтобы был баланс белков и углеводов.

Основная функция белка — строить тело, жиры и углеводы дают энергию. Для спортсмена это соотношение в процентах может составлять 30-20-50 (белки-жиры-углеводы). Для бодибилдера, чем ближе к соревнованиям, тем меньше нужно есть макарон, картошки, масла. Больше налегать на куриные грудки, яичные белки, и в таком духе. Можно кашку на воде. И минимум соли. Мышцы должны прийти в тонус, — максимально принять заданную им форму. Убираем лишний жир — с лишним весом ты никогда не победишь.

«РАБОТАТЬ ТЕЛЕХРАНИТЕЛЕМ — НЕ ДЛЯ МЕНЯ…»

Максим, после того, как ты выиграл чемпионат УрФО по бодибилдингу, стал призером чемпионата страны, то принял решение обосноваться в Москве — поближе к крутым тренажерным залам, продвинутым инструкторам, большим деньгами, — ко всей этой тусовке. Пожил годик, и вот вернулся. Москва не покорилась?

— Никто ее покорять и не хотел (улыбается). Просто решил попробовать. У многих так принято — ехать в Москву. Там и людей побольше, и возможности повыше.

Получилось и не побольше, и не повыше?

— В столице нужно минимум родиться, жить, с детства тренироваться, обрастать связями.

Как удавалось зарабатывать на жизнь?

— Выступал на турнирах. Зарабатывал призовые. Но это всего пару раз. Работал инструктором в фитнес-центре. Жил на квартире у своего тренера. До работы было далеко добираться. А там такие пробки!

С такой фактурой, как у вас можно просто подниматься на сцену, и получать деньги, а еще ходить на «стрелки». Просто присутствовать, пугая одним видом.

— Нет, такой «шоу-бизнес» не для меня. Хотя, предложения были. Несколько раз на улице останавливали, спрашивали, что за чемпион такой? Обычно, «лица кавказской национальности». Предлагали участвовать в боях без правил… Думаю, что следующий шаг — выезды на разборки, услуги телохранителя. Не такой человек.

В общем, ни больших денег, ни дивидендов я себе в столице не заработал. Наверное, есть что-то в пословице: «где родился, там и пригодился».

Девушки на улицах приставали? Такой фактурный парень…

— Пугались (смеется). Тоже спрашивали — откуда, мол, такая силища? Говорил, что просто занимаюсь в тренажерном зале.

Москвичку себе не нашли?

— Нет. Я пока холостой.

Вернулись в родное Уйское, в родную пожарную часть?

— Приехал на родину, — в отпуск из Москвы. Еще раз все сравнил, взвесил. Как в столице, как здесь? Ребята еще говорили, мол, возвращайся, снова примем в часть.

Вот сейчас снова работаю в «пожарке» командиром отделения.

Часто пожары тушите?

— У нас в Уйском обстановка поспокойнее, чем в мегаполисах. Выездов не так много. В основном, тушим жилые или садовые домики, во время заготовки сена — горящие стога. В свободное время тренируюсь. Недавно занял второе место на открытом чемпионате области. Уступил в абсолютной категории многократному чемпиону России из Екатеринбурга.

КОММЕТАРИЙ

Президент федерации бодибилдинга и фитнеса Челябинской области Олег Леонгардт:

— Если человек хочет построить свое тело, что совсем не обязательно ходить в «крутой» фитнес-клуб. К примеру, 8-кратный чемпион мира по бодибилдингу Ронни Коулмен тренируется в обычной «качалке», на потрепанных тренажерах. Моя супруга Светлана Кочкин, стала чемпионкой мира по фитнесу, занимаясь в такой же «тренажерке». И только несколько раз выбиралась в фитнес-центр, чтобы подкачать пару-тройку мышц на ногах. Обычных тренажеров, одним словом, вполне хватает.

СПРАВКА «КП»

Самые известные челябинские атлеты (мужчины и женщины)

Сергей Цикунков — чемпион мира по бодибилдингу

Александр Тургенев — призер чемпионатов России

Максим Куриленко — призер чемпионата России

Светлана Кочкина — чемпионка России, Европы и мира по фитнесу, заслуженный мастер спорта

Екатерина Журина — чемпионка Европы по фитнесу, мастер спорта международного класса

Юлия Гуськова — призер чемпионата мира по фитнесу, мастер спорта международного класса

Посмотреть на Максима Куриленко во всей красе можно здесь

ИСТОЧНИК KP.RU

Понравился материал?

Подпишитесь на ежедневную рассылку, чтобы не пропустить интересные материалы:

 
Читайте также