Врачи объяснили, почему нельзя устанавливать слишком низкую температуру на кондиционере и почему охладиться помогут только только безалкогольные коктейли
Фото: Иван МАКЕЕВ. Перейти в Фотобанк КП
В Челябинской области продолжается изнуряющая жара. Специалисты уже назвали ее аномальной. 14 июля столбик термометра может подняться выше отметки в +36 градусов.
В региональном минздраве предупредили, что такие условия опасны для здоровья. В группе риска люди с хроническими заболеваниями и ожирением, дети, беременные женщины и пожилые. Но остальных тоже легко способен настигнуть солнечны удар.
Догадаться о его приближении можно по накатившей слабости, тошноте, головной боли, сбившемуся дыханию и частому пульсу. Дальше может пойти кровь из носа, начаться судороги и галлюцинации. Но до этих стадий медики советуют не доводить. Скорую помощь можно вызывать уже на этапе тошноты или головокружения, если симптомы не становятся легче при попытках охладиться.
А как охладиться в жару и предотвратить солнечный удар?
— При появлении первых симптомов солнечного удара необходимо зайти в прохладное помещение, снять лишнюю одежду, ослабить воротник и ремень, прилечь, приподняв ноги, — инструктируют в минздраве.
Можно еще выпить прохладной воды, обернуться влажным полотенцем или принять прохладную ванну. Но забираться под ледяной душ врачи категорически не рекомендуют: резкий перепад температур может стать слишком сильной нагрузкой для и так уже страдающего организма.
По той же причине нельзя создавать в помещении «уголок зимы» с помощью кондиционера, для спасения от зноя «за бортом» достаточно будет комнатной температуры.
Спиртное (даже пиво и слабоалкогольные коктейли) вызывает обезвоживание, так что в жаркую погоду пить его опасно. А вот пить больше минеральной воды – полезно.
Медики советуют также носить свободную одежду и светлого цвета головные уборы, а гулять на улице только до 11:00 и после 16:00.
К ЧИТАТЕЛЯМ
Присылайте сообщения в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники.
Viber/WhatsApp: +7-904-934-65-77
Также у нас есть канал на Яндекс.Дзен и Телеграм
Почта: kpchel@phkp.ru