Советы специалиста для легкого старта учебного года.
Фото: Валерий ЗВОНАРЕВ. Перейти в Фотобанк КП
Семейный психолог Татьяна Помрясина из Челябинска рассказала, как помочь детям адаптироваться к школьному режиму после летних каникул. Ключевой фактор успешной адаптации — учет индивидуальных особенностей ребенка. Родителям важно избегать резких изменений и постепенно возвращать школьника к учебному графику.
– Об адаптации к школьному режиму важно задумываться хотя бы за месяц. Обязательно за две недели уменьшаем этот разрыв на 30 минут постоянно. И таким образом, постепенно восстанавливая режим, восстанавливаем и безопасность, чтобы ребенок чувствовал себя более уверенным, когда наступит 1 сентября, – цитирует Pchela.news Татьяну Помрясину.
Не стоит также заставлять ребенка экстренно читать весь список литературы. Все зависит от темперамента. Активным детям подойдет формат аудиокниг или короткие сессии чтения, в то время как более спокойные ребята справятся с задачами самостоятельно. Главное — избегать давления и учитывать возможности ребенка.
При выборе кружков и дополнительных занятий уже во время учебы Татьяна Помрясина рекомендует ориентироваться на внутренние ресурсы ребенка, а не на модные тенденции. Например, детям-меланхоликам может быть достаточно школьной программы, в то время как более активным требуется частая смена деятельности. Перегруженный график может привести к стрессу и нарушению адаптации, особенно в начале учебного года.
Психолог также обратила внимание на социальные аспекты: если у ребенка возникают проблемы с одноклассниками или учителями, важно не обесценивать его переживания. Для решения конфликтов стоит активно подключаться:
— Если учитель не может наладить контакт и, к сожалению, продолжает, например, какие-то диверсии, тогда нужно предпринимать кардинальные действия. Возможно, даже сменить школу.
В заключение специалист посоветовала родителям создавать позитивный настрой, вовлекать детей в подготовку к школе (например, выбор одежды или канцелярии) и чаще хвалить их за усилия. Подросткам особенно важна поддержка без морализаторства — им нужно чувствовать, что их понимают и принимают даже в моменты протеста против учебы.
К ЧИТАТЕЛЯМ
Присылайте сообщения в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники.
Viber/WhatsApp: +7-904-934-65-77
Также у нас есть канал на Яндекс.Дзен и Телеграм