Если ребенок не рад школе, к ней можно привыкнуть заранее.
Фото: Олег УКЛАДОВ. Перейти в Фотобанк КП
До 1 сентября осталось меньше двух недель, а многие школьники все еще живут по летнему расписанию: поздние подъемы, телефон и полное отсутствие желания думать об уроках. Как объяснила «Курсу дела» главный психолог челябинского Минздрава Анастасия Новохацки, резкий переход только усугубит ситуацию. Войти в режим можно и плавно.
Что реально сделать за две недели
В идеальном мире готовиться к школе нужно с самого начала лета, признает специалист.
— К этим вопросам желательно обращаться не в конце лета, а в самом начале, потому что большая часть рекомендаций касается всего периода школьных каникул, — говорит Анастасия Новохацки.
Но если момент упущен, можно начать сдвигать режим постепенно: каждый день смещать подъем и отбой на 15–20 минут в сторону школьного графика. Параллельно стоит возвращать в день по 1–2 учебных часа: чтение из летнего списка, повторение упражнений из программы. Если ребенок занимался в секциях, пора возобновлять тренировки. Также важно плавно сокращать время перед экраном, чтобы к 1 сентября гаджеты не отнимали половину дня.
Почему после каникул так тяжело садиться за парту
Все дело в резкой смене уклада. Летом рушится привычный распорядок: контроля становится меньше, дети предоставлены сами себе большую часть времени, особенно когда отпуск родителей уже позади. У младших школьников (от 10 до 13 лет) есть еще одна причина — недостаток навыков самоорганизации.
— Навыки самоорганизации и саморегуляции еще просто не сформированы в силу возрастных особенностей, — поясняет психолог. — Ребенок может спланировать день, максимум неделю, а распланировать все каникулы ему пока недоступно.
Распланировать план на перспективу должны взрослые, тогда переход к учебному режиму будет мягким.
К ЧИТАТЕЛЯМ
Стали свидетелем интересного события или происшествия? Сообщите об этом нашим журналистам: +7-951-803-09-94 (MAX) или kpchel@phkp.ru.
Подпишитесь на нас: MAX, ВКонтакте, Одноклассники, Дзен.
При использовании материалов издания ссылка на «КП-Челябинск» обязательна.