Фото: Николай ОБЕРЕМЧЕНКО.
Зимой даже обычная прогулка может обернуться испытанием, если одеться не по погоде. Чтобы не замерзнуть на остановке, жителям Челябинской области напомнили главные правила зимнего гардероба. Рекомендациями поделились специалисты регионального управления Роспотребнадзора.
Главный секрет теплой одежды – многослойность. Специалисты советуют не пытаться утеплиться одной толстой вещью, а собирать комплект из трех слоев. Как сообщает Pchela.news, первым должно идти термобелье из синтетики или шерсти мериноса. Оно отводит влагу от кожи и помогает сохранять тепло. Вторым слоем станет флисовая кофта, шерстяной свитер, толстовка или легкий пуховый жилет. Его задача удерживать тепло. Сверху нужна защита от ветра, снега и сырости. С этой ролью справятся мембранная куртка, пуховик или зимнее пальто. Желательно, чтобы у верхней одежды был капюшон.
Отдельное внимание нужно уделить голове, лицу и рукам, ногам. Шапка должна закрывать уши, а лицо от мороза защитят высокий шарф, балаклава или специальный крем с пчелиным воском и маслами. Руки лучше прятать не в перчатки, а в варежки. Когда пальцы находятся вместе, они быстрее согреваются. Оптимальный вариант – модель из влагоотталкивающей ткани с меховой или флисовой подкладкой.
Зимние ботинки тоже нужно выбирать с умом. Подошва должна быть рифленой, нескользящей и толщиной не менее одного сантиметра. А вот тесная обувь зимой плохая идея. В ботинках должно оставаться достоточно места, чтобы надеть даже две пары шерстяных или флисовых носков.
При покупке зимней одежды важно смотреть не только на фасон, но и на плотность утеплителя. По рекомендациям Роспотребнадзора, синтепон плотностью 100–140 г/м в квадрате рассчитан на температуру до -10 градусов. Утеплитель плотностью 140–200 г/м в квадрате подойдет для морозов до -15 градусов. Если на улице холоднее, понадобится более серьезная защита – одежда с натуральным пухом, холлофайбером или плотным современным утеплителем.
Даже самый теплый пуховик не повод часами гулять в сильный мороз. Специалисты советуют следить за временем пребывания на улице, особенно если речь идет о детях.
При температуре от -20 до -25 градусов взрослым рекомендуют гулять не дольше 30 минут, детям – 15–20 минут. Если термометр показывает от -25 до -30 градусов, прогулку взрослым лучше ограничить 20–25 минутами, а малышам – 10–15 минутами. При тридцатиградусном морозе и ниже выходить на улицу стоит только в случае крайней необходимости. Максимальное время такой прогулки – 10–15 минут.
К ЧИТАТЕЛЯМ
Стали свидетелем интересного события или происшествия? Сообщите об этом нашим журналистам: +7-951-803-09-94 (MAX) или kpchel@phkp.ru.
Подпишитесь на нас: MAX, ВКонтакте, Одноклассники, Дзен.
При использовании материалов издания ссылка на «КП-Челябинск» обязательна.