Месяц без алкоголя: как изменилась жизнь после курсов по отказу от зависимостей

Никаких пьянок! Алкоголь стал для автора атрибутом из чужой жизни.

Фото: Евгения ГУСЕВА. Перейти в Фотобанк КП

Тому, как покончить с вредными привычками, мы посвятила десять статей (по числу занятий). Они про курсы по методике Шичко, что действуют при челябинском храме Василия Великого.

Неужели эта штука работает?

«Подопытным кроликом» выбрали меня не зря: стаж употребления табака и горячительного имелся приличный – больше четверти века.

Все десять дней я, как прилежный ученик, честно выполнял задания, вел дневники – это такой способ поговорить начистоту с собственным подсознанием.

Но, при этом, и я сам, а по большей части окружающие, как-то слабо верили в конечный успех. Ну не вытравить за треть месяца многолетнюю привычку!

А тут еще, как назло, под самое окончание курсов грянул Новый год, главным атрибутом которого, естественно, является праздничный стол и море выпивки. А потом длиннющие каникулы, Рождество. Ну как тут не поддаться соблазну?

Знакомые, как по заказу, достали одним и тем же вопросом:

- Ну что, трезвенник, употреблял?

УБИЛИ ПРАЗДНИК НА КОРНЮ

Выпивка и праздник – близнецы-братья. До даты еще уйма времени, а в голове уже рисуются образы стола с яствами, чоканье рюмок, раскрепощенные пьяненькие мужчины и женщины. И все это под ненавязчивую музыку и веселый смех.

Поэтому ответ на вопрос «ну как посидели?», скорее, означал не степень веселья, а количество выпитого и наломанных за это время дров.

Об этом феномене на курсах рассказали еще на первом занятии.

То есть состояние внутренней свободы создавал алкоголь. А нет его – и уже как-то скучно, и не знаешь, что делать.

Так было. И прошло. После курсов мысль о выпивке перестала будоражить мозг. Хоть убейте!

И это "отдых в приятной компании"?

Фото: Виктор ГУСЕЙНОВ. Перейти в Фотобанк КП

И все-таки я сдался на предложение «водочки под салат оливье». Замахнул пару рюмок и... стало стыдно. Ау, хмельная раскованность, ты где?

Вместо приятного возбуждения в голове тяжесть. Мутно, не комфортно. Может водка некачественная? Да нет, вполне себе очищенный продукт, в специализированном магазине купленный. Хотя яд, как его не очищай, все равно останется ядом.

В общем, вытравилось у меня праздничное восприятие алкоголя. А раз так – то зачем пить? Ура курсам!

ВЕСЕЛЬЕ «НА СУХУЮ»

Второе испытание методики Шичко прошло в гостях у друзей. Собралось человек восемь, все свои, давно друг друга знают. Решил – не буду употреблять совсем. Интересно: весело будет или нет?

Мой трезвый настрой возражений не встретил, но и я с моралями в чужую душу не лез. Сидели, ели-пили, не молчали, а ржали так, что люстра покачивалась.

Но я-то резвился «на сухую». Хотя мысль была. Но именно от мысли (А не выпить ли?) появляется желание, которое переходит в действие. Внутренний голос отвечает: «Да», в душе разливается тепло от предвкушения кайфа. И вот ноги уже сами несут в ближайший магазин.

Но самое важное, что дали курсы – это умение с этой мыслью работать. Честно спросить себя: «А зачем это надо?» Зачем?! И простая логика отвечает: «Нет». А после такого вывода и желание пропадает.

Расслабились по-полной!

Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН. Перейти в Фотобанк КП

Так нужен ли алкоголь в компании, чтобы стало весело? Выходит, нет. А еще пара последовавших междусобойчиков только укрепили эту истину. Методика действует!

Одного искренне жаль – той массы денег, что была потрачена на покупку алкоголя за эти годы. Верни их – целый дом можно было бы отгрохать. Да еще миллионы безвозвратно погубленных нейронов и любовно проспиртованных внутренних органов.

БОИ С ТАБАКОМ С ПЕРЕМЕННЫМ УСПЕХОМ

А вот на табачных фронтах война затянулась. Не отпускает четвертьвековая привычка! Кто-то от нее избавляется в раз – сказал «Все!» и больше ни-ни. У меня так не получилось.

Начал с того, что стал сокращать количество сигарет. Выкуривал по 17, стал по пять. Дошел до трех. Но когда зарабатываешь на хлеб насущный головой, мозг требует дымовой «подпитки. И вот рука сама лезет в пачку за белым цилиндриком с гадостью. На пяти-шести и остановился. Уже в три раза меньше, чем было раньше.

Однако, уверен, будет покончено и с этим.

Вот так: записался на курсы не по острой необходимости, а по заданию редакции. И стал трезвенником. А что говорить про тех, кто приходит с желанием и убеждением...

Часть первая: оказывается, человек не виноват в том, что пьет, курит или употребляет наркотики. А кто же виноват? (подробнее)

Часть вторая: откуда берется желание напиться, и как с ним бороться (подробнее)

Часть третья: занятие, помогающее побороть желание выкурить сигарету (подробнее).

Часть четвертая: водка — это химикат, наркотический протоплазматический яд, который уничтожает белковую оболочку эритроцитов (подробнее)

Часть пятая: чтобы приобщить к рюмке населения, в стране развернулась неслыханная доселе пропагандистская кампания (подробнее)

Часть шестая: Желание - это главное в борьбе с пьянством, но иногда даже желания мало. Тогда помогут специальные упражнения. (подробнее)

Часть седьмая: Человек удивительно подвержен влиянию извне. «Давай, за компанию!», «Ты меня уважаешь?» — знакомо? Сколько цистерн с алкоголем было выпито просто так — потому что кто-то взял бутылку — «Третьим будешь?» (подробнее)

Часть восьмая: Часто причиной срыва у бывшего алкоголика становится жена. Только не нужно сваливать все на несчастную женщину. Нужно это понять и быть готовым не напиться из-за семейного скандала (подробнее)

Часть девятая: Те, кто регулярно прикладывается к бутылке, ставит свои эмоции в зависимость от выпивки. Без алкоголя нет и радости. Но эта радость — искусственная. А есть настоящая, подлинная, рожденная не влитой внутрь химией, а естественным состоянием (подробнее)

Часть десятая: Выпьешь — и вроде как легче становится. Но именно, «вроде как». Начальник как выносил мозг, так и продолжает, а цены как росли, так и растут. Проблема не решается. А алкогольный яд, наоборот, начинает угнетать психику... (подробнее)

К ЧИТАТЕЛЯМ

Если у вас есть вопросы к автору материала, присылайте их:

эл. почта: kpravda@ya.ru

SMS-сообщения на номер 8-902-616-06-06

WhatsApp и Viber 8-982-114-95-88